在周恩来同志波澜壮阔的伟大一生中，处处体现了他对祖国对人民的无限忠诚，事事贯注了他全心全意为人民服务的崇高精神。*和人民的利益高于一切，革命工作第一，是他考虑和处理一切问题的出发点。 我曾有幸跟随周总理工作十来年，深为他的一心为公，奋不顾身的高尚品德和优良作风所感动。从他的一言一行中受到终生难忘的教益。这里，仅就回忆所及，记下他无数感人至深的事迹的点滴，与大家同温他的谆谆教诲，共同缅怀他的伟大品格。 一、争取一分钟时间，就多做一分钟工作 周总理曾对身边工作的人员说：“我们老了，为*工作的时间不多了，争取一分钟时间，就多做一分钟工作，要抢时间工作才行啊!”他不仅晚年在争分夺秒、忘我工作中度过，而且一生都是这样工作的。一年天，周总理的工作日程总是排得满满的，往往一项工作没完，约谈别的工作的同志已经在等着他了。他夜以继日，日以继夜，一天要精神高度集中地工作十七、八个小时。 总理常常晚上十一、二点钟才开完会或接见完外宾，回到办公室，还有很多文件，有些是特急件等着他审批。虽然他已很疲倦旭还是以高度的责任感和惊人的毅力坚持工作，发困时就擦点清凉油提提精神，实在太困乏了，就用温毛巾擦擦脸。身边的同志劝他早点休息，他却说：“有那么多工作等着我办，我怎能去休息呢!”有一次，他在夜间见外宾，结束时外宾问他：“该休息了吧？”他说：“我的工作才开始呢。”几十年来，总理保持夜晚工作的习惯，因此晒太阳的时间比一般人少得多，长期下来怎能不有损健康呢，可是他好象从来没有这样想过，而是只讲夜间工作的好处：安静、效率高，可以与白天工作的人流水作业，处理问题及时。他很少能睡上五、六小时的整*，就是这样短的睡眠时间还常常因为一些紧急工作而被打断，真是“三更未眠五更起”。听说年胡志明主席来中国治病，向总理提出的唯一要求就是：希望他能为中国人民和世界人民的利益，每天多睡两小时。总理回答说：“我做不到。”胡主席说：“打一半折扣，每天多睡一小时吧。”总理说：“尽量做到。”后来事实证明他并未做到。 不论是在国内，还是在国外，周总理的工作日程总是排得那么满，工作效率总是那么高。年，他率领中国代表团出席了新中国成立后参加的第一个重大的国际会议--日内瓦会议。我做为代表团的工作人员随同前往，帮助总理做秘书工作。由于当时会内会外的斗争极为复杂，中国代表团的每次发言，每个细小的反映都为各国代表团和世界舆论所