不辜负在最好的时光里遇见美食的精致~~
养生食品推荐:珍珠丸子
主料:猪肉馅35克
配料:糯米25克
调料:盐2克,料酒、姜粉适量
做法:
1、糯米凉水浸泡6小时备用。
2、猪肉馅放入料酒、盐、姜粉,调成丸子馅备用。
3、糯米控干水分,把丸子馅汆成丸子,蘸上糯米,上蒸锅蒸30分钟即可。
温馨提示:可以在丸子馅中加一些荸荠碎,口感更佳。
营养分析:糯米含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁等,有补中益气、健脾养胃的功效。
快来看看爱乐贝.哈奇幼幼园为宝宝们准备的每周阳光早餐、美味水果、丰富午餐、可口晚餐!
星期一
阳光早餐:胡萝卜鲜肉碎面
美味水果:苹果
丰富午餐:土豆红烧肉+素炒莲藕片+豆腐青菜虾仁蛋花汤+红米饭
营养点心:菠菜花卷+牛奶
可口晚餐:粉蒸肉+清炒黄瓜+紫菜蛋花汤+白米饭
星期二
阳光早餐:南瓜花卷+牛奶
美味水果:柚子
丰富午餐:山药玉米排骨汤+清炒南瓜+燕麦米饭
营养点心:红豆粥
可口晚餐:海带排骨汤+素炒青花+双色米饭
星期三
阳光早餐:山药蔬菜粥+卤猪肝
美味水果:雪梨
丰富午餐:牛肉沫炒芹菜+三鲜汤+燕麦米饭
营养点心:什锦水果羹
可口晚餐:鸡肉香菇汤+素炒土豆丝+白米饭
星期四
阳光早餐:鲜肉米干+水煮蛋
美味水果:火龙果
丰富午餐:佛手瓜炖排骨+碧绿香菇鸡蛋汤+玉米饭
营养点心:南瓜二米粥
可口晚餐:什锦蒸饭+葱花萝卜丝汤
星期五
阳光早餐:三鲜米线+卤猪肝
美味水果:哈密瓜
丰富午餐:肉丸冬瓜汤+香葱土豆泥+小米饭
营养点心:蒙牛原味酸奶
可口晚餐:三鲜水饺
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