不辜负在最好的时光里遇见美食的精致~~
养生食品推荐：水晶雪梨
主料：雪梨3个、冰糖20克、白凉粉50克
辅料：柠檬1个
制作工艺
1.雪梨洗净去皮切块，加一杯清水搅打成汁待用；
2.将梨汁倒入锅中，加入冰糖20克、白凉粉50克、柠檬汁小火慢熬至融化（此时可加入枸杞调节色度），倒入准备好的模具中冷却20分钟，凝固后倒出切块即可食用。
营养功效
雪梨性寒，生吃的话容易对脾胃较弱的人造成伤害，而煮过的梨不仅将寒性降低了，润肺清火和滋阴润燥的效果也变得最佳哦。现在要给大家分享一个更妙赞的做法，就是将梨子制作水晶梨膏，一起做起来吧。
快来看看爱乐贝.哈奇幼幼园为宝宝们准备的每周
阳光早餐、美味水果、丰富午餐、可口晚餐！
星期一
阳光早餐：胡萝卜鲜肉碎面
美味水果：苹果
丰富午餐：土豆红烧肉+素炒莲藕片+豆腐青菜虾仁蛋花汤+红米饭
营养点心：菠菜花卷+牛奶
可口晚餐：粉蒸肉+清炒黄瓜+紫菜蛋花汤+白米饭
星期二
阳光早餐：鲜肉米干+水煮蛋
美味水果：柚子
丰富午餐：山药玉米排骨汤+清炒南瓜+燕麦米饭
营养点心：酸奶蛋糕
可口晚餐：海带排骨汤+素炒青花+红米饭
星期三
阳光早餐：山药蔬菜粥+卤猪肝
美味水果：圣女果
丰富午餐：牛肉沫炒芹菜+三鲜汤+燕麦米饭
营养点心：什锦水果羹
可口晚餐：鸡肉香菇汤+素炒土豆丝+白米饭
星期四
阳光早餐：三鲜馄饨+水煮蛋
美味水果：火龙果
丰富午餐：韭菜炒鸡蛋+玉米黄瓜丁+青菜肉沫汤+玉米饭
营养点心：南瓜二米粥
可口晚餐：什锦蒸饭+葱花萝卜丝汤
星期五
阳光早餐：三鲜米线+卤猪肝
美味水果：哈密瓜
丰富午餐：肉丸冬瓜汤+香葱土豆泥+小米饭
营养点心：蒙牛原味酸奶
可口晚餐：三鲜水饺
扫码