蒙古国
??蒙古国夏季凉爽，气候宜人，是少有的避暑圣地，具有最原生态的天然草原，是修身养性的绝佳之地。
??为此次养老旅居我社特意选择最适合老人修养的宝地-鄂尔浑河周边的度假中心，每日都可享受泥浴、按摩、温泉更有医护人员24小时管家式贴心服务。注：泥浴、温泉每日任选一种，按摩每日都可享受。
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特日勒吉国家公园最吸引游客的地方是哈嘎黑湖、公主寺庙等，游客可以尽情观赏特日勒吉河岸原始而无污染的迷人景色，真正体会到回归大自然的感觉。游客可以在这里体验骑马、挤奶等活动，这里依山傍水、山峰连绵不断、如龟状等嶙峋怪石矗立、山上树海密涌云雾裊绕；沿途您会看见传统的蒙古敖包，您可以像蒙古居民一样，顺时钟方向走三圈并往上抛石头许下愿望，未来您的生活会更美满；此外还会看到一群群的蒙古马及蒙古包传统聚落，让您坠入风吹草低见牛羊的诗意中。
成吉思汗雕像博物馆
成吉思汗雕像博物馆
这座成吉思汗马背像坐落在蒙古国首都乌兰巴托城外约50公里，巨像高40米，下方的建筑中有一座博物馆和一个游客中心。
成吉思汗骑马雕像”是蒙古国建国八百周年的纪念建筑。许多历史学家认为，史上最伟大的征服者并不是马其顿的亚历山大，而是成吉思汗。亚历山大继承了他父亲强大的军队和国家，而成吉思汗这位蒙古伟人从零起家，逐步团结起分散的草原各部，在位二十一年（-），开拓了了占地球面积百分之二十二的辽阔疆土。成吉思汗铁木真这个名字曾经令欧亚大陆许多国家的人民闻之胆寒，而蒙古人则尊他为大汗及民族之父。尽管饱受尊崇和敬意，在蒙古国内却没有太多的成吉思汗遗址和博物馆供游客研究学习这位传奇统帅的历史。如今，成吉思汗建立蒙古帝国八百年后，蒙古民族的大英雄骑在马背上又回来了！这座巨大的骑马雕像高四十米，通体覆盖着二百五十吨不锈钢，骄傲地站在广阔草原的疾风中。巨像脚下的台座直径十米，围绕着三十六根圆柱，象征成吉思汗死后统治蒙古的三十六位可汗。纪念碑的建设始于二零零六年蒙古建国八百周年之际，二零零八年九月二十六日成吉思汗骑马雕像正式完工，蒙古国总统和*府官员们出席了隆重的落成揭幕仪式。
13世纪风情园
13世纪风情园就是依托当地的自然风光，建在草原上的一处再现13世纪蒙古历史文化风貌的露天风情园，是蒙古国近年新建的重要旅游区之一。在这里，可以参观游览游牧部落、军营、萨满教堂、经书宫、工匠营等各种个性化的演示博物馆，还可以穿起古代蒙古族服饰，骑马骑骆驼，追忆13世纪蒙古草原上的游牧生活，回归遥远的岁月。在可汗大帐内，游客可品尝传统的蒙古宫廷食品，观看传统的蒙古呼麦和长调表演。还可穿上成吉思汗的蒙古族皮袍，坐在大帐正中央的大汗位子上拍照留念。
具体行程安排
餐：无
住宿：乌兰巴托酒店
01
按航班时间提前分钟在二连浩特赛乌苏国际机场集合，之后办理登机及出境手续，起飞，落地蒙古国首都乌兰巴托市，抵达后返回市区20公里，入住酒店。
餐：早中晚
住宿：乌兰巴托酒店
02
早餐后参观乌兰巴托市内、，广场的中央耸立着蒙古革命英雄苏和巴托纪念碑。市区午餐后游览蒙古国最大的寺庙，寺内最引人瞩目的章冉泽大佛。午餐后参观为纪念年卡尔客河战役中牺牲的苏军烈士而所建的和，从这里可以眺望乌兰巴托全景。然后参观蒙古佛教圣地。欣赏，晚餐后入住乌兰巴托市酒店休息。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：温泉、按摩
03
早餐后乘坐大巴前往布拉盖省公里，途中休整，用午餐，之后前往疗养基地--，抵达后入住基地，领队及工作人员带大家熟悉基地环境，之后开认识交流会。晚餐后整理行装入住基地。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：泥浴、按摩
04
早餐后，在基地休息。午餐后进行午休，下午享受异地疗养时光，感受异国风情。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：温泉、按摩
05
早餐后，三五好友踏踏青，打打兵乓球，棋牌室娱乐娱乐。午餐后稍事休息，下午为一位正值生日的老人过生日，大家一起动手做晚餐、唱生日歌。
餐：早中晚
住宿：乌给湖
06
早餐后前往—，公里，抵达后入住湖边度假中心，午餐后自由活动，傍晚时分我们准备了热闹的篝火晚会，大家可以借此机会增进友谊，了解蒙古国篝火晚会的意义所在，度过一个愉快的夜晚，晚会结束后休息在乌给湖。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：温泉、按摩
07
早餐后湖边自由活动，缓解一下昨天的疲劳，午餐后返回基地，稍作休息。晚餐后特意为大家安排了有助于增加血液循环，改善失眠的疗效，更容易让大家放松的享受异国旅居生活。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：泥浴、按摩
08
早餐后稍事休息，大家可以在基地打乒乓球，或者一起聊聊天。午餐后先午休，然后准备好泳衣，或者轻薄的衣服开始泡温泉。不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。仅凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果，为此我们贴心的为大家安排了每日理疗，也就是说大家可以每天都去泡泡温泉。顺便跟大家说个有趣的事情：在温泉里煮茶叶蛋这种事，台湾人经常在做，至于好不好吃可以自己去煮煮看？
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：泥浴、按摩
09
早餐后前往当地牧民家，进一步了解当地牧民的在牧民家里与主人沟通、品尝奶食品、可以亲自动手实践奶食品的制做过程。返回基地用午餐，下午在基地享受泥浴、按摩等，消除一天的疲劳。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：温泉、按摩
10
早餐后大家一起相约去基地附近采采风，拍拍照。感受一下异国的大自然风光。虽然蒙古的山、水不像中国的雄伟壮观，但它有它独特的韵味包含其中，大家零距离的接触感受一下。结束后大家想泡温泉或者按摩理疗都可以。
餐：早中晚
住宿：疗养基地
基地服务：泥浴、按摩
11
早餐后驾车前往伊尔山，6公里，伊尔山是当地的风水宝地，是一座奇特的大岩石山，是当地百姓求子、求雨的场所。午餐前返回基地。午餐后，稍作休息，下午我们组织了钓鱼的集体活动，基地为大家提供钓鱼工具，享受这惬意的午后时光。
餐：早中晚
住宿：呼斯台
12
呼斯台一日游
早餐后乘车前往，是自然条件下保育蒙古野马的一处自然保护区，在这里有蒙古草原故有的一种珍贵野生动物蒙古野马群，由于狩猎和自然环境的恶化，到二十世纪七十年代已濒临绝种的危机，在国际保育人士的呼吁与协助下，蒙古年初次从荷兰、乌克兰的动物园引进二十匹蒙古野马在呼斯台草原培育。后来又从澳大利亚、瑞士等国先后引进蒙古野马，现在这里的野马头数已达多匹，此处也成为全球蒙古野马研究重要基地之一。晚餐后入住胡斯台度假中心。
餐：早中晚
住宿：额尔顿召度假中心
13
早餐后乘车前往13世纪帝国古都――哈拉和林，位于今蒙古国境内前杭爱省西北角，蒙古帝国第二代大汗窝阔台汗七年(年)在此建都。年成为成吉思汗蒙古的首都，当时它是世界上陆地贸易最发达的国际大都市，途中观赏自然美景和戈壁沙漠风光，可以安排沙漠骑骆驼（需自费）当夕阳西下的时候。，抵达后用午餐，之后参观额尔顿召，晚餐后入住额尔顿召度假中心。
餐：早中晚
住宿：乌兰巴托
14
早餐后在鄂尔浑河边自由活动，是蒙古国最长的河流，发源于后杭爱省的杭爱山脉(中国古代称为燕然山)，向北经过公里后注入蒙俄边界的色楞格河。鄂尔浑河比色楞格河长，主要支流为土拉河及塔米尔河。蒙古中部偏北的河流。午餐后返回乌兰巴托市，公里，抵达后晚餐，入住酒店休息。
餐：早中晚
住宿：特日勒基
15
早餐后前往乌兰巴托60公里处的《成吉思汗雕像博物馆》此雕像长度为40米长，面积为公顷,从雕像的马鬃部位可以俯瞰外面的景象。马尾圆柱形的建筑室共有36枚柱子，代表成吉思汗黄金家族的36位可汗，午饭后前往13世纪风情园，距离60公里，晚饭前，前往《特日勒吉国家森林保护区》，住特日勒吉度假中心蒙古包。晚餐品尝蒙古国特有的。
餐：早中晚
住宿：乌兰巴托
16
早餐后参观、、等自然景观。午餐后，返回乌兰巴托市区参观游览宫内收藏着丰富的文物，珍贵唐卡、佛像和法器，件件都是百年以上历史珍品。晚餐后入住酒店休息。
餐：早中晚
住宿：乌兰巴托
17
早餐后，开始自由活动的一天。可以自愿到市区的商场购买自己喜欢的礼物，回国送予请朋好友，也可以闲逛蒙古的林荫小道，仔细聆听来自异域不一样的美丽。
餐：无
住宿：温暖的家
18
在酒店睡自然醒，根据航班时间，提前分钟抵达乌兰巴托成吉思汗国际机场。起飞，落地二连浩特赛乌苏国际机场，结束蒙古国20天疗养行程！
蒙古国介绍
"蒙古国"是以本民族的名称而得名的。"蒙古"一词是由"勇敢"和"朴素"两个词素结合而成的。另有人认为：蒙古高原的鄂嫩河上游原有座蒙山，附近有蒙河，生息在这一带的部落即称"蒙古"。年11月26日，正式成立"蒙古人民共和国"。年1月11日正式决定改"蒙古人民共和国"国名为"蒙古国"。
社交习俗
蒙古客人性直爽，举止大方又开朗；
待人态度极真诚，给人印象好交往；
喜欢客随主人意，实实在在最理想；
红、黄、兰、白四种色，倍受表睐和赞赏；
民族礼仪有传统，奉献哈达表敬仰。
生活细节
蒙古人以待客态度非常真诚而闻名于世。只要他们得知宾客临门，男女主人总会恭敬地站在门口热情迎侯佳宾。宾主机见，不管过去是否相识，都要向客人问侯"您好!"、"向您请安了!"等等。客人告辞时，主人往往要举家相送，并一再说些"再见!"、"欢迎再来"、"一路平安!"之类的送行话。蒙古人与客人见面时，还有个特别的待客习惯。他们喜欢拿出自己珍爱的鼻烟壶让客人嗅闻。客人若遇到这种情况，应该诚心实意地嗅闻，然后把壶盖儿盖好还给主要。他们与亲人或朋友打招呼问题方式极为特殊。相互见面，一般不习惯先问对方身体如何，而是习惯先问对立的牲畜是否平安?这是蒙古国人的一种传统习礼。其原因主要是他们游牧民族整日以牲畜伴，牲畜在他们的日常生活中占有极重要的地位，离开牲畜他们就等于没有了自己的经济支柱。故此，亲友相遇一般都不先问对方身体如何，而是先要问牲畜是否平安。
蒙古国人对不同色彩有着不同的爱好：他们崇尚蓝色，认为蓝色象征着永恒、坚贞和忠诚，因此，他们习惯把自己的国家称为"蓝色的蒙古国"；他们珍视黄色，认为黄色是黄金与珍宝的颜色，黄色是荣华和富贵的象征；他们偏爱红色，认为红色象征着幸福、胜利和亲热；他们昵爱白色，认为白色寓意着洁净、质朴和公正。蒙古人很注意尊敬年迈的老人，也很讲究男女之间的相互平等。
礼节礼仪
蒙古人在社交场合与宾客相见时，一般也施握手礼，但献哈达要属蒙古民族最正统的礼节方式了。尤其是在迎接贵宾时，献达是民间传统的一种礼仪。不过蒙古国人敬献的哈达不同于中国一些民族的白色哈达，而是由丝绸制成的天蓝色有哈达。他们在献哈达的同时，还要向客人献上一碗鲜奶，以表达他们对佳宾的深深敬意。他们相互见面一般都不施脱帽礼。请让客人只以右手示意，即施请安礼。如果人在马上要先下马，坐在车上要先下车，以表示对对方的尊敬。请安的时候，男子要单曲右膝，右臂自然下垂；女子施礼则要双膝弯曲。蒙古人亲属间相见时，一般要施亲吻礼，晚辈出远门或归来，长辈列要吻晚辈的前额，以示祝福。
信仰忌讳
蒙古国人信奉的主要宗教是喇嘛教，还有少数人信奉东正教、天主教和伊斯兰教。
蒙古人最厌恶黑颜色。把黑色视为不祥的色彩。
蒙古人忌讳别人用烟袋或手指点他的头部，认为这是一种极不礼貌的举止。忌讳生人依坐在他的蒙古包上，腐烂这种举止有失礼貌。蒙古的伊斯兰教徒禁食猪肉，忌讳使用猪制品，也忌讳谈论有关猪的问题。蒙古人在饮食上不吃虾、蟹、海味及"三鸟"(即鸡、鸭、鹅)的内脏，也忌讳吃鱼，因为有些地区的蒙古人视鱼为神的化身。他们不爱吃糖和带辣味的调味品；不爱吃带汁的、油炸的菜肴，不太爱吃米、面食品和青菜；他们还不爱吃猪肉及糖醋类菜肴。
饮食习惯
蒙古人最爱吃肉和奶类食品，尤以羊内食用最为普遍。"手扒肉、烤全羊、石烤肉"等都是他们常用的民族传统佳肴。他们用餐惯用以手抓饭，时而也用刀叉。他们吃肉乐于把整块肉下锅煮，待六节成熟时例捞出，然后用手撕或以小刀切着吃，而且大多食量惊人。
蒙古人在饮食嗜好上有如下特点：
①注重讲究实惠，注重菜肴的鲜嫩。
②口味一般口味都偏咸。
③主食一般惯以牛羊肉为主食。对中国的羊肉馅包子、饺子等食品也感兴趣。
④副食爱吃牛肉、羊肉、鸡、鸭、蛋类、鹿、兔、野羊、雉子等；也以乳制品为主要副食品；近来他们开始吃蔬菜。
⑤制法对烤、涮、蒸、烤、烩等烹调方法制作的菜肴偏爱。
⑥中餐喜爱中国的苏菜及清真菜。
⑦菜谱很欣赏炒羊肉丝、红烧牛肉、烤全羊、烤羊腿、青椒牛肉丝、脆皮鸡、煎烹鸡脯、牛肉丸子、青葱炒蛋、烤肉等风味菜肴。
⑧水酒爱喝烈性酒、尤对马奶酒偏爱，啤酒也乐于品尝；还喜欢饮用红茶和奶茶。
⑨果品喜欢吃瓜果，甜瓜是他们最爱吃的瓜类品种；干果他们爱吃杏仁、核桃仁等。
安全提示
1、证件安全：护照（签证）特别是在出入境接受检查时使用，必须随身携带，并且妥善保管。出发前，强烈建议将上述证件各复印一份连同几张护照相片放在手提包中，并记下所持护照号码，以备急用。证件一旦遗失或被偷被抢，要立即报告旅行社，并向警方报案，可拿备用的复印件迅速证明身份，同时请警方出具书面遗失证明，必要时向所在国申请出境签证并向我国驻所在国使领馆提出补办申请。
2、财产安全：
（1）出境期间尽量不要携带大量现金和贵重物品，可携带国际信用卡和银联卡。
（2）不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋或易被刺破的手提包中，一旦行李丢失，上述物品均不在赔付范围之内。不要把现金和贵重物品放在酒店或旅游车中，可存放在酒店总台和房间的保险箱中(须保管好凭据、钥匙并记住保险箱密码)。根据航空公司惯例，名牌行李箱或价格昂贵的行李被损坏或丢失，按普通箱补偿，不另价作赔偿（另上保险的除外）。
（3）如发现钱物丢失或被偷盗，发现在酒店或车站丢失，要与相关方面交涉，并请其出具较为详细的遗失证明。可酌情报警处理。
（4）切勿在公共场所露财,购物时,也勿当众清点钞票。
3、住宿安全：
（1）如果有人送东西到你所住房间，应打电话向前台证实后再打开房门。（2）出入房间要随时关门锁门，要保管好自己房间的钥匙。要熟悉酒店的安全通道和紧急出口等疏散标志，遇到火灾时，由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。
（3）夜间或自由活动时间外出,请告知导游领队,并三五成行,外出前至酒店前台领取酒店名片以免迷路，且特别注意安全.
（4）离开住所前，请检查所携带的行李物品，特别注意证件和重要文件及存放的贵重物品。
4、游览安全：
（1）在拍照、摄像时注意来往车辆和有否禁拍标志，不要在设有危险警示标志的地方停留。
（2）自由活动中如果有刺激性活动项目，切忌要量力而行,有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌参与水上、高空活动。海边戏水，请勿超越安全警戒线。
5、购物安全：购物时要谨慎，注意识别假冒伪劣商品，想好再买，避免退货的麻烦。在试衣试鞋时，最好请同行的人陪同和看管物品。多数国家都有购物退税标志，具体退税标准请咨询购物商店，向购物商店索取退税支票，正确填写，加盖海关章。
6、人身安全：
（1）要远离*品等相关违禁物品，不要在出入境时替别人携带任何行李物品。
（2）乘车、船时，勿将头、手伸出窗外，上、下车船时要注意来往车辆及身体安全。在乘坐船、快艇等水上交通工具时，请务必穿好救生衣。泰国车辆行车方向在左边,与中国相反,请过马路时注意往来车辆。
（3）如果发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并速向领队和警方报告。如果遇到意外，应保持镇定，立即通知有关机构，包括旅行社、救援机构、保险公司等，并应保留所有单据正本，包括：交通、意外事故证明（公安交管部门出具）；诊断证明、医疗费用收据（医院或医疗机构出具）；法医鉴定证明等，日后交给保险公司索赔用。
（4）要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行举止不当所引发的纠纷。
（5）遇到地震等自然灾害或*治动乱、战乱、突发恐怖事件或意外伤害时，要冷静处理并尽快撤离危险地区，并及时报告我国驻所在国使领馆或与国内部门联系寻求营救保护。
（6）当人身安全受到威胁和伤害时，应立即向当地警方报案，取得警方的书面证明，要求警方缉拿罪犯或提供保护。
（7）我们已经为每位游客购买了旅游意外伤害险，但是，有以下项目不属于保险理赔范围：如因战争、武装冲突、罢工、投保前已存在的疾病、高风险活动如潜水、攀岩、蹦极等。请务必确认您所安排的旅游行程中的活动是否属于承保范围。如有疑问，应向保险公司或保险代理查询。
蒙古国旅游注意事项
1、蒙古时间与北京时间相同。路上不要对警察和军人摄影以免不必要的麻烦。
2、蒙古早晚温差较大，请带好保暖衣服、自己常用药品等。
3、在参观博特馆、寺庙、皇宫一般禁止在内拍照和摄像。如果游客需要拍照和摄像，按照景点管理部门规定，先付拍照和摄像的费用。
4、夜间休息时，请关好自已的房间门窗，以保证自己人身及财产安全。
5、一定不要在公共场所吸烟，（如火车，餐厅，酒店等）大声喧哗和随地吐痰，以免污染环境并损害自身形象。
6、在蒙古国游览期间，注意保护环境，蒙古人崇敬水，不能向河里扔脏东西而污染水源，勿随意丢弃废弃物，尊重当地民俗民风，保持邻国友好关系。
7、访问蒙古包礼仪注意事项:
1)主人招待的饮品或食品,即使不合口味也请捧场尝一下2)在蒙古包内不能吹口哨3)不要碰别人的帽子4)席地而坐时不可背对长者或祭祀的神明5)可事先准备一些小礼物(如糖果.饼干.水果，或具实用性质的家庭用品...)
8、到蒙古国以后请尊重当地的民族风俗。不要随便谈论民族和*治问题（比如外蒙古独立与其他民族问题等敏感话题）
9、出境依法不得携带下列物品:未经有关单位允许之书刊、文件、影片、古生物及考古学上发现之文物、骨董、矿石、原石、未加工之皮革、兽皮、毛皮、羊角等。
10、货币:货币单位蒙古图格里克(蒙图)，人民币在当地部分场所也流通，汇率会比官方汇率低，商场和超市可以刷国际VISA银联卡，当地ATM可以直接用银联卡取出蒙图，汇率是以国家的实时外汇牌价结算，单次取款金额40万蒙图—80万蒙图不等，收取少量手续费
11、蒙古打回中国:00+86+区域码+电话号码;中国打至蒙古:00++区域码+电话号码
12、常备药品务必携带。手电筒、望眼镜、雨具、防蚊液、护肤及防晒用品,请携带以备不时之需
13、蒙古使用汽油为欧洲标准92号（相当于国内93号汽油）。
14、中国大使馆的11-955
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