常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
郑州晚报 蔺洋/文 晚报 白韬/图
摘要： 男人在性生活中有时操之过急很容易早泄，特别是那些一上来就想单刀直入的男人，他们已经处于性生活中的性兴奋点，再稍微挑逗一下就会早泄。 男人在性生活中有时操之过急很容易早泄，特别是那些一上来就想单刀直入的男人，他们已经处于性生活中的性兴奋点，再稍微挑逗一下就会早泄，但是如果夫妻双方能默契的配合还是可以预防早泄的，下面跟一起去了解吧! (1)挤捏阴茎法 在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。 方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。 (2)间歇刺激法 此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。 (3)减少性的冲动和性敏感性 男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。 (4)牵拉阴囊法 性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。 此方法可在性交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。 微微健康温馨提醒您：男人性生活时出现早泄的原因一般问题都在于自身，但是如果想改善早泄现象那也离不开妻子的帮助，如果夫妻间能开诚布公的进行交流沟通，治好早泄还是很简单的。