2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
稳健中的流动性调节
卫视界资深人士黄序称，由于OTT机顶盒的门槛很低，原先做卫星接收机的厂家或代理商纷纷涉足互联电视领域。在积累了一定规模的用户之后，部分山寨机顶盒厂商不再满足于简单的盗版。
导读：孩子是祖国的花朵，而教师则是花园里辛勤的园丁。教师担负着教书育人的重大责任，他们关心着下一代的健康成长。由于教师将精力都投入到孩子的身上，因此，他们往往忽视了自己的健康问题。也由于教师是一个很辛苦的职业，因此，他们会患上各种各样的疾病，无论是身体上的还是心理上的。那么教师心理健康问题的原因有哪些呢？一起来跟着小编了解一下吧。