美国的专家认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。
相信很多人这些天都在玩牌，大多是和亲戚一起玩牌，不会太大，输赢已经不是那么重要。大家可以试着观察一下每个人打牌的风格，同时观察一下自己的风格。只是一个人观察别人容易，观察自己很难。因为当你玩牌时，你就被牌带走了，你想不起观察。等你想起观察的时候，牌局已经结束了，你不会记得那些细微的表现。如果能做到时刻观察自己，无论是在做什么，这个人时刻都在修行。
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